Test pohybových schopností na prijímacej skúške

Člnkový beh: vysoký štart na povel, beží sa 4x10 m, začína sa na jednej strane kužeľa prvý krát rovno - okolo kužeľa zo strany, na ktorej sa štartuje, " vytvára" sa len jedna osmička, posledný krát sa neobieha - testovaný sa len dotkne kužeľa a do cieľa beží rovno, končí na druhej strane kužeľa, ako štartoval.

Hod z miesta plnou loptou (minimálne 2 kg), popis: stoj mierne roznožný, lopta sa drží v oboch rukách vo vzpaženi. Náprahom v miernom záklone hádže testovaná osoba loptu čo najďalej. Nesmie dôjsť k prešľapu, nohy musia byť na jednej úrovni, nesmie dôjsť k poskočeniu.

 

Člnkový beh

Hod plnou loptou